Kravl
Prsno
Hrbtno
Nadvodni obrati
Nadvodni obrat prsno
Nadvodni obrat kravl
Nadvodni obrat hrbtno
Skoki v vodo
Skoki na noge
Osnovni skok na glavo
Domov
>
Nadvodni obrat prsno
ELEMENT
#
OSNOVNE VAJE
DOPOLNILNE VAJE
Nadvodni obrat prsno
1
Kopno: posnemanje nadvodnega obrata prsno
2
Rob: potopitev s prenosom roke; drsenje v prsnem položaju
3
Proti robu: udarci kravl vzročeno-priročeno; nadvodni obrat z enoročnim prijemom za rob
4
Proti robu: udarci kravl vzročeno; nadvodni obrat s soročnim prijemom za rob
5
Proti robu: nadvodni obrat prsno s prijemom za rob
6
Proti steni: nadvodni obrat prsno
