Kravl
Prsno
Hrbtno
Delfin
Obrati
Nadvodna obrata prsno in delfin
Podvodni obrat kravl
Podvodni obrat hrbtno
Štartna skoka
Šolski štartni skok
Štartni skok hrbtno
Domov
>
Nadvodna obrata prsno in delfin
ELEMENT
#
OSNOVNE VAJE
DOPOLNILNE VAJE
Nadvodna obrata prsno in delfin
1
Kopno: posnemanje nadvodnega obrata prsno
2
Kopno: posnemanje nadvodnega obrata delfin
3
Rob: potopitev s prenosom roke; drsenje v prsnem položaju
4
Proti robu: udarci kravl vzročeno-priročeno; nadvodni obrat z enoročnim prijemom za rob
5
Proti robu: udarci kravl vzročeno; nadvodni obrat s soročnim prijemom za rob
6
Proti robu: nadvodni obrat prsno s prijemom za rob
7
Proti robu: nadvodni obrat delfin s prijemom za rob
8
Proti steni: nadvodni obrat prsno; izplavanje s podvodnim ciklom
9
Proti steni: nadvodni obrat delfin
