Domov > Kravl


Zaveslaji kravl z eno roko; z desko; z dihanjem

Med plavanjem smo pozorni na:

  • pravočasno sukanje glave brez dviganja iz vode,
  • dihanje skozi usta s poudarkom na temeljitih izdihih v vodo

                                          in

  • iztegnjen položaj telesa na gladini,
  • iztegnjen položaj mirujoče roke z desko na gladini,
  • vbod roke v bočni ravnini ramena,
  • iztegnjeno roko med zaveslajem,
  • pospeševanje zaveslaja.