Domov > Hrbtno


Rob: opora; udarci hrbtno

Med izvedbo smo pozorni na:

  • stopali, ki jih moramo iztegniti in zasukati noter,
  • iztegnitev nog v kolenih ob zaključku udarcev,
  • primerno amplitudo in frekvenco udarcev,
  • primerno globino udarcev, pri čemer s koleni prihajamo le do gladine, s stopali pa ustvarjamo mehurčke.