Domov > Kravl


Rob: sed; izmenični udarci gor-dol s penjenjem vode

DOPOLNILNA VAJA, s katero lahko dopolnimo učenje izmeničnih udarcev, če imamo težave z občutkom za gibanje nog v vodi. Med izvedbo smo pozorni na:

  • stopali, ki jih moramo iztegniti in zasukati noter,
  • iztegnitev nog v kolenih ob zaključku udarcev,
  • primerno amplitudo in frekvenco udarcev.