Domov > Hrbtno


Kopno: stoja; zaveslaji hrbtno z drsenjem

Med izvedbo smo pozorni na:

  • iztegnjeni roki med zaveslajem,
  • pravilno sukanje rok,
  • pravilno sukanje telesa, pri čemer skladno z zaveslaji gibamo rameni naprej in nazaj,
  • kot 180° med rokama

                                   in

  • mirujoč položaj glave v podaljšku telesa.