Domov > Nadvodni obrat kravl


Proti robu: daljše drsenje; nadvodni obrat kravl s prijemom za rob

DOPOLNILNA VAJA, s katero lahko dopolnimo učenje nadvodnega obrata kravl, če imamo težave z izvedbo obračanja v obe smeri. Pri izvedbi smo pozorni na:

  • hiter prenos iztegnjene roke in glave nad gladino med obračanjem,
  • drsenje z iztegnjenim položajem telesa in rok ter mirujočo glavo na gladini.

 

Obrate vadimo izmenično z obračanji na obe smeri, torej s prenosom enkrat leve in drugič desne roke nad gladino.