Domov > Prsno


Kopno: stoja; predklon; zaveslaji prsno; z dihanjem

Med izvedbo smo pozorni na:

  • pravočasno dviganje glave za vdih,
  • dihanje skozi usta s poudarkom na temeljitih izdihih

                                  in

  • iztegnjeni roki med zaveslajem,
  • simetrično gibanje rok,
  • pospeševanje zaveslaja,
  • zaključek zaveslaja pred čelno ravnino ramen,
  • vračanje rok s čim manjšim čelnim uporom,
  • dolgo drsenje z iztegnjenima rokama po zaključku vračanja rok.