Domov > Prsno


Kopno: stoja; zaveslaji prsno

DOPOLNILNA VAJA, s katero lahko dopolnimo učenje zaveslajev prsno na kopnem, če imamo težave s smerjo gibanja rok.Med izvedbo smo pozorni na:

  • iztegnjeni roki med zaveslajem,
  • simetrično gibanje rok,
  • vračanje rok s čim manjšim čelnim uporom,
  • dolgo drsenje z iztegnjenima rokama po zaključku vračanja rok.