Kravl
Prsno
Hrbtno
Delfin
Obrati
Nadvodna obrata prsno in delfin
Podvodni obrat kravl
Podvodni obrat hrbtno
Štartna skoka
Šolski štartni skok
Štartni skok hrbtno
Domov
>
Napake pri štartnem skoku hrbtno
Prejšnja vaja
Zdrs nog
Naslednja vaja
Vzrok:
Slab položaj nog na steni; odriv je prehitro, ko se roke še držijo blokov
Posledica:
Štart brez odriva in leta skozi zrak; majhna dolžina štartnega skoka
Dodatne vaje:
Štartni blok: potopitev; drsenje v hrbtnem položaju; izplavanje z udarci hrbtno
Štartni blok: potopitev; drsenje v hrbtnem položaju; izplavanje z udarci delfin
Štartni blok: štartni skok hrbtno s šibkejšim odrivom
Štartni blok: štartni skok hrbtno; izplavanje z udarci hrbtno
z enim stopalom v začetnem položaju nekoliko višje na steni
Štartni blok: štartni skok hrbtno; izplavanje z udarci delfin
z enim stopalom v začetnem položaju nekoliko višje na steni
