Kravl
Prsno
Hrbtno
Delfin
Obrati
Nadvodna obrata prsno in delfin
Podvodni obrat kravl
Podvodni obrat hrbtno
Štartna skoka
Šolski štartni skok
Štartni skok hrbtno
Domov
>
Napake pri nadvodnih obratih prsno in delfin
Prejšnja vaja
Začetek plavanja že pod gladino
Vzrok:
Težave pri oceni globine
Posledica:
Večji čelni upor
Dodatne vaje:
Proti robu: nadvodni obrat prsno s prijemom za rob
s poudarkom na primerno dolgem drsenju in na pravočasnem izplavanju
Proti robu: nadvodni obrat delfin s prijemom za rob
s poudarkom na primerno dolgem drsenju in na pravočasnem izplavanju
Proti steni: nadvodni obrat prsno; izplavanje s podvodnim ciklom
s poudarkom na primerno dolgem drsenju in na pravočasnem izplavanju
Proti steni: nadvodni obrat delfin
s poudarkom na primerno dolgem drsenju in na pravočasnem izplavanju
