Kravl
Prsno
Hrbtno
Delfin
Obrati
Nadvodna obrata prsno in delfin
Podvodni obrat kravl
Podvodni obrat hrbtno
Štartna skoka
Šolski štartni skok
Štartni skok hrbtno
Domov
>
Napake pri delfinu
Prejšnja vaja
Prezgodnje dviganje glave
Naslednja vaja
Vzrok:
Težave pri dihanju; pravilno gibanje še ni osvojeno
Posledica:
Nepravilna koordinacija; manjša gibljivost ramen; manj učinkovit zaveslaj
Dodatne vaje:
Plitvina: hoja; predklon; zaveslaji delfin; z dihanjem
Plitvina: v paru; zaveslaji delfin; z dihanjem
Zaveslaji delfin; s plovcem; z dihanjem
Zaveslaji delfin z eno roko; z dihanjem
Ostale vaje udarcev in zaveslajev delfin z dihanjem s poudarkom na pravočasnem gibanju glave za vdih.
