Dodatne vaje:

• Udarci delfin; v pokončnem položaju Med plavanjem imamo nogi z gumo zvezani okoli gležnjev.
• Udarci delfin; priročeno; v hrbtnem položaju Med plavanjem imamo nogi z gumo zvezani okoli gležnjev.
• Udarci delfin; priročeno Med plavanjem imamo nogi z gumo zvezani okoli gležnjev.