Naša spletna stran uporablja piškotke, da bolje deluje. Ali se strinjate, da na vaš računalnik naložimo piškotke za ta namen?
Strinjam se
Ne strinjam se
Želim izvedeti več
Kravl
Prsno
Hrbtno
Nadvodni obrati
Nadvodni obrat prsno
Nadvodni obrat kravl
Nadvodni obrat hrbtno
Skoki na noge
Domov
>
Napake pri nadvodnem obratu prsno
Prejšnja vaja
Prekratko
Naslednja vaja
Vzrok:
Preplitvo ali pregloboko drsenje pod gladino; težave pri zadrževanju diha
Posledica:
Neučinkovit začetek plavanja
Dodatne vaje:
Rob: potopitev s prenosom roke; drsenje v prsnem položaju
Proti robu: nadvodni obrat prsno s prijemom za rob
s poudarkom na primerno dolgem drsenju
Proti steni: nadvodni obrat prsno
s poudarkom na primerno dolgem drsenju
Vaje zadrževanja diha