Naša spletna stran uporablja piškotke, da bolje deluje. Ali se strinjate, da na vaš računalnik naložimo piškotke za ta namen?
Strinjam se
Ne strinjam se
Želim izvedeti več
Kravl
Prsno
Hrbtno
Nadvodni obrati
Nadvodni obrat prsno
Nadvodni obrat kravl
Nadvodni obrat hrbtno
Skoki na noge
Domov
>
Napake pri nadvodnem obratu prsno
Prejšnja vaja
Počasno
Naslednja vaja
Vzrok:
Še prevelika pozornost na posamezne dele obračanja; »počivanje« na obratu
Posledica:
Dlje trajajoče obračanje; izguba hitrosti; potopitev
Dodatne vaje:
Proti robu: nadvodni obrat prsno s prijemom za rob
s poudarkom na hitri izvedbi
Proti steni: nadvodni obrat prsno
s poudarkom na hitri izvedbi