Naša spletna stran uporablja piškotke, da bolje deluje. Ali se strinjate, da na vaš računalnik naložimo piškotke za ta namen?





Domov > Napake pri osnovnem hrbtnem


Neritmično dihanje

Vzrok:

Zadrževanje diha

Posledica:

Nesproščenost, hitro utrujanje

Dodatne vaje:


  • Udarci hrbtno; priročeno Da bi sprostili dihanje, med plavanjem glasno pojemo.
  • Udarci hrbtno; s plavutkami Da bi sprostili dihanje, med plavanjem glasno pojemo.
  • Hrbtno; z drsenjem Da bi sprostili dihanje, med drsenjem glasno štejemo.
  • Hrbtno Da bi sprostili dihanje, med plavanjem glasno pojemo.
  • Ostale vaje udarce in zaveslajev hrbtno s poudarkom na sproščenem ritmičnem dihanju skozi usta.