Kravl
Prsno
Hrbtno
Nadvodni obrati
Nadvodni obrat prsno
Nadvodni obrat kravl
Nadvodni obrat hrbtno
Skoki na noge
Domov
>
Napake pri osnovnem hrbtnem
Prejšnja vaja
Premajhna amplituda udarcev
Naslednja vaja
Vzrok:
Nesproščeno gibanje nog
Posledica:
Manj učinkovit udarec; utrujenost
Dodatne vaje:
Udarci hrbtno; priročeno
Udarci hrbtno; s plavutkami
Ostale vaje udarcev hrbtno s poudarkom na primerni amplitudi in na sproščenosti
