Naša spletna stran uporablja piškotke, da bolje deluje. Ali se strinjate, da na vaš računalnik naložimo piškotke za ta namen?





Domov > Hrbtno
Plitvina: stoja; zaveslaji hrbtno

DOPOLNILNA VAJA, s katero lahko dopolnimo učenje zaveslajev hrbtno, če imamo težave z občutkom za gibanje rok v vodi. Med izvedbo smo pozorni na:

  • iztegnjeni roki med zaveslajem,
  • pravilno sukanje rok,
  • pravilno sukanje telesa, pri čemer skladno z zaveslaji gibamo rameni naprej in nazaj,
  • kot 180° med rokama

                                in

  • mirujoč položaj glave v podaljšku telesa.