Domov > Štartni skok hrbtno


Štartni blok: potopitev; drsenje v hrbtnem položaju; izplavanje z udarci hrbtno

DOPOLNILNA VAJA, s katero lahko dopolnimo učenje štartnega skoka hrbtno, če imamo težave z izplavanjem z udarci delfin. Pri izvedbi smo pozorni na:

  • primerno globoko drsenje v iztegnjenem položaju in z glavo med vzročenima rokama,
  • uravnavanje globine s položajem glave in rok,
  • pravočasno izplavanje na gladino z udarci hrbtno.