Domov > Podvodni obrat hrbtno


Plitvina: preval naprej; čez progo

Pri izvedbi smo pozorni na:

  • odločno predklanjanje s simetričnim zaveslajem in hkratnim gibanjem glave h kolenoma ter udarcem delfin,
  • simetrično in hitro prečno obračanje s pomočjo krožnih zaveslajev ob telesu,
  • prenos pokrčenih nog nad gladino.