DOPOLNILNA VAJA, s katero dopolnimo nadaljevalno učenje, če imamo težave z izvedbo vzdolžnega obračanja. Vzdolžno obračanje pri podvodnem obratu hrbtno se v nadaljevalnem učenju namreč ne razlikuje od vzdolžnega obračanja pri nadvodnem obratu hrbtno iz začetnega učenja. Med plavanjem smo pozorni na:

• prenos iztegnjene roke nad vodo med vzdolžnim obračanjem,
• končni položaj, pri katerem imamo iztegnjene roke in telo z boki tik pod gladino.