Domov > Podvodni obrat kravl


Polovični preval naprej; vzdolžno obračanje v prsni položaj

Pri izvedbi smo pozorni na:

  • odločno predklanjanje s simetričnim zaveslajem in hkratnim gibanjem glave h kolenoma ter udarcem delfin,
  • simetrično in hitro prečno obračanje s pomočjo krožnih zaveslajev ob telesu,
  • prenos pokrčenih nog nad gladino,
  • hitro in pravočasno odpiranje v hrbtnem položaju,
  • sunek z boki in vzdolžno obračanje brez dodatnih zaveslajev.