DOPOLNILNA VAJA, s katero lahko dopolnimo učenje celotne koordinacije kravl, če imamo težave s sproščenim vračanjem rok z visokim komolcem. Med plavanjem smo pozorni na:

• vračanje zelo pokrčenih rok z visokim komolcem, tako da vlečemo palec ob telesu od stegna mimo podpazduhe ter glave

                                    in

• sproščeno, neprekinjeno udarjanje,
• vbod iztegnjene roke v bočni ravnini ramen,
• pravilno krčenje roke med zaveslajem,
• zaključek zaveslaja z iztegnjeno roko,
• pospeševanje zaveslaja,
• kot 90° med rokama.
• vdih po potrebi pod pokrčeno roko.