Domov > Kravl


Zaveslaji kravl z eno roko; z dihanjem

Med plavanjem smo pozorni na:

  • vdih pod pokrčeno roko

                           in

  • sproščeno, neprekinjeno udarjanje,
  • vbod iztegnjene roke v bočni ravnini ramena,
  • pravilno krčenje roke med zaveslajem,
  • zaključek zaveslaja z iztegnjeno roko,
  • pospeševanje zaveslaja,
  • vračanje roke z visokim komolcem.