Domov > Kravl


Roka roko čaka kravl; s plovcem; z dihanjem

DOPOLNILNA VAJA, s katero lahko dopolnimo učenje zaveslajev kravl z dihanjem, če imamo težave z usklajenim plavanjem udarcev in zaveslajev. Med plavanjem smo pozorni na:

  • vdih pod pokrčeno roko

                           in

  • vbod iztegnjene roke,
  • pravilno krčenje roke med zaveslajem,
  • zaključek zaveslaja z iztegnjeno roko,
  • pospeševanje zaveslaja,
  • vračanje roke z visokim komolcem.