Domov > Kravl


Roka roko čaka kravl; z desko

Zaradi boljšega položaja telesa, plavamo vajo z obrazom v vodi in z zadržanim dihom. Ko začutimo potrebo po vdihu, dvignemo glavo, vdihnemo in obraz ponovno potopimo. Med plavanjem smo pozorni na:

  • prijem deske in vbod z iztegnjeno roko,
  • pravilno krčenje roke med zaveslajem,
  • zaključek zaveslaja z iztegnjeno roko,
  • pospeševanje zaveslaja,
  • vračanje roke z visokim komolcem

                           in

  • sproščeno, neprekinjeno udarjanje.