Domov > Kravl


Kopno, ob steni: stoja; zaveslaji kravl z eno roko

Med izvedbo stojimo 15 cm od stene in smo pozorni na:

  • vbod iztegnjene roke v bočni ravnini ramena,
  • pravilno krčenje roke med zaveslajem,
  • zaključek zaveslaja s ploskom po steni z iztegnjeno roko,
  • pospeševanje zaveslaja,
  • vračanje roke z visokim komolcem po steni.