Naša spletna stran uporablja piškotke, da bolje deluje. Ali se strinjate, da na vaš računalnik naložimo piškotke za ta namen?




ELEMENT # OSNOVNE VAJE DOPOLNILNE VAJE DODATNE VAJE
Položaj telesa1Drsenje v prsnem položaju
Udarci2Udarci prsno sede na kopnem
3Udarci prsno z eno nogo v pokončnem položaju na kopnem
4Udarci prsno leže na kopnem z učiteljevo pomočjo
5Udarci prsno leže na kopnem
6Udarci prsno sede na robu
7Udarci prsno leže na robu
8Udarci prsno z eno nogo v pokončnem položaju v plitvini
9Udarci prsno drže za rob
10Udarci prsno v paru
11Udarci prsno z desko in plovcem
12Udarci prsno z desko
13Udarci prsno priročeno
14Udarci prsno priročeno s plovcem v hrbtnem položaju
15Udarci prsno priročeno v hrbtnem položaju
16Udarci prsno vzročeno v hrbtnem položaju
17Udarci prsno v pokončnem položaju
18Udarci prsno vzročeno
19Vaterpolski udarci v pokončnem položaju
20Vaterpolski udarci z desko
Zavesljaji21Zaveslaji prsno v predklonu na kopnem z učiteljevo pomočjo
22Zaveslaji prsno v predklonu na kopnem
23Zaveslaji prsno leže na robu
24Zaveslaji prsno v plitvini
25Zaveslaji prsno med hojo v plitvini
26Zaveslaji prsno v paru
27Zaveslaji prsno iz zapestij s plovcem
28Zaveslaji prsno iz komolcev s plovcem
29Zaveslaji prsno s plovcem
30Zaveslaji prsno z dvignjeno glavo
31Zaveslaji prsno z udarci delfin
32Zaveslaji prsno z udarci kravl
Gibanje glave in dihanje33Udarci prsno z dihanjem v paru
34Udarci prsno z dihanjem z desko
35Udarci prsno z dihanjem vzročeno
36Udarci prsno z dihanjem priročeno
37Zaveslaji prsno z dihanjem v predklonu na kopnem z učiteljevo pomočjo
38Zaveslaji prsno z dihanjem v predklonu na kopnem z uporom učitelja
39Zaveslaji prsno z dihanjem v predklonu na kopnem
40Zaveslaji prsno z dihanjem v plitvini
41Zaveslaji prsno z dihanjem med hojo v plitvini
42Zaveslaji prsno z dihanjem v paru
43Zaveslaji prsno z dihanjem s plovcem
44Zaveslaji prsno z dihanjem z udarci delfin
45Zaveslaji prsno z dihanjem z udarci kravl
Celotna koordinacija46Prsno 2+2+2
47Prsno + udarec
48Prsno 1+1+1
49Prsno desna+leva+cela
50Prsno - ravno
51Prsno - valovito
Podvodni cikel prsno52Podvodni cikli prsno v pokončnem položaju na kopnem
53Podvodni cikli prsno na gladini
54Podvodni cikli prsno pod gladino
55Podvodni cikel prsno